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对于颈椎病来说,日常该怎样护理呢?

浏览次数:信息来源:梁氏正骨研究院传承有限公司发布时间:2017-11-17
       如果您有颈椎病的困扰,快来找安驾庄正骨吧,正骨疗法,外加贴梁氏膏药,效果显著,今天,安驾庄正骨即将为大家分享有关颈椎病的日常护理知识,大家来看看吧!
      近年来,颈椎病多发职业者(计算机操作员等),从改变工作时间和休息次数的安排入手,在上班时间内,允许多次短时休息(隔20分钟或40分钟休息一次),试验证明,其工作效率并无改变,而颈肩痛减轻,尤以每隔20分钟休息一次者更明显。
      通过近几年来到安驾庄正骨就诊的康复案例来看,安驾庄正骨复位最独特之处在于”法”从手起,体现稳、准、轻、快的特点,并以膏药、药物配合,导之以功能锻炼,三月后逐步恢复功能。说起膏药,就要说一下安驾庄正骨膏药的适用范围了:
      一、骨伤、骨折、骨碎患者“血肿期”、“骨痂生长期”,续筋接骨复位后的疼痛、肿胀。
      二、颈椎病、骨质增生(骨刺)、坐骨神经痛、肩周炎引起的关节疼痛、麻木。
      三、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎引起的关节活动障碍、疼痛。
      四、腰椎病、腰腿痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木。
      了解了安驾庄正骨疗法及膏药运用后,那么,在我们日常生活中,在防治颈椎病方面应注意以下几点:
       1、定时改变头颈部体位
      伏案工作者防治颈椎病最简单、最有效的方法是,工作半小时左右,抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。对已经出现颈椎病症状者,除上述措施外,还要尽可能选用前高后低的倾斜式桌面,或读书看报时使用有一定倾斜度的阅读架。
       2、科学选用枕头
       据报导,在一组105名颈性头痛的患者中,有82%的人睡枕不合适,特别是“高枕藏忧”。防治颈椎病,宜选用高度不超过10公分 、符合人体颈椎生理曲度(齐肩)、软硬适度的枕头。
       3、注意颈后部肌肉锻炼
       方法是靠墙坐着,以头枕部向后顶墙,头和身体不动,只是肌肉紧张收缩。或双手交叉放在头枕部,双手往前使劲儿,头枕部往后使劲儿,每3~5秒为1次,每天锻炼100~200次,这是既简便又无不良反应的自行防治颈椎病的“高招儿”之一。
      综上,希望大家通过安驾庄正骨以上对颈椎病的分享内容,大家对颈椎病能有一个全新的认识,实践证明,经过正规治疗,大部分颈椎病人都是可以治愈的。如果您有这方面的困扰的话,记得联系关注我们,祝愿大家都有一个好身体!
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