梁氏正骨研究院传承有限公司
当前位置:首页 > 新闻动态
新闻详细

梁氏正骨教你骨折后怎么样才能快速恢复

浏览次数:信息来源:梁氏正骨研究院传承有限公司发布时间:2018-06-11

骨折是比较常见的现象,尤其对于老年人,骨骼变脆,运动不当就容易发生韧带拉伤、骨骼错位。那么骨折后怎么样才能快速恢复呢?下面梁氏正骨给大家介绍下:

1、忌多吃肉骨头,因为里面的磷和钙丰富,吃太多会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

2、忌喝水少,骨折朋友行动不便,为了减少如厕次数就会少喝水,其实这样是不对的,因为少量不够会导致排便困难。

3、适当加强营养,可以食用鱼肉、酸奶、芝麻、海藻等含钙高的食物和含蛋白质高的食物。

4、忌过早下地走动,一般四周左右骨骼就会愈合,石膏拆除后不要马上走动,需要用拐杖辅助一段时间,以免再次错位。

要想骨折后快速恢复,梁氏正骨建议您,除了注意休养外,还应合理饮食,尽量选择流质食物和带纤维的蔬菜,这样能促进消化。改变生活习惯,待正骨好后,一定不要急于运动,也不要习惯性用右手提重物,以免关节再次错位。另外,也可以食用维生素e,以缓解疼痛感。

以上就是梁氏正骨介绍的骨折后的如何进行快速的恢复,希望能帮助到你,想了解更多内容,请关注我们的网站资讯,网址是:http://www.lszglf.com/

梁氏正骨 

相关标签: 梁氏正骨